La dieta de Phelps
Desayuno
- 3 sándwiches de huevos fritos con guarnición (lechuga, tomate, etc.)
- 2 tazas de café 1 tortilla de 5 huevos
- 3 tostadas con mermelada, 3 trozos de bizcochos con chocolate.
Comida
- 500 gramos de pasta
- 2 sándwiches de jamón y queso con mayonesa
- Bebidas energéticas (le aportan 1.000 calorias9
Cena
- 500 gramos de pasta
- 1 pizza grande
- Yogures y fruta
¿Te crees lo de las 12.000 calorías diarias?
En los juegos de Pekín casi se hablo tanto de su record de ocho medallas de oro en la piscina olímpica como de su dieta. Se escribieron paginas sobre las 12.000 calorías que ingería Pehelps para soportar jornadas de entrenamiento en las que llego a nadar 16 kilómetros divididos en dos sesiones (tiene un tercera sesión pero ya es de seco, en el gimnasio).
Los 8 huevos que se tomaba en el desayuno fueron noticia, a nivel mundial, ¿pero es esto sano? ¿lo puede quemar alguien aunque sea el rey indiscutible de la piscina?
Esto opinan expertos:
Antonio Escribano (profesor de fisiología del deporte): “Es lógico que ingiera muchas calorías al día por las horas de entrenamiento y alta competición, pero no me creo que sea esa cantidad y con esos alimentos. Ocho huevos diarios son más de 3.200 huevos al año y eso es una brutalidad. No creo que pueda quemar esas 12.000 calorías, teniendo en cuenta que los ciclista del Tour en la etapa reina queman 6.000 calorías. Esa dieta de la que se habla puede implicar incluso complicaciones digestivas”.
Jorge Canadel (jefe medico del Pamesa de baloncesto): "Si esa dieta fuera veraz, seria un despropósito. Es híper calórica y su tipo de competición es explosiva no de resistencia, es difícil que lo queme"
¿Y tú que opinas? ¿Es una locura? ¿una exageración de los periodistas? ¿O será el secreto del éxito?
