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RESULTADOS: Aventura Urbana MR (3ra Edición) - 20 de Mayo 2012 10:00 hs
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Alguien me dijo, “La Felicidad Nunca es Completa” sabias palabras, igualmente tuvimos un año, cargado de Éxitos, el mismo no vino del cielo y nos cayó en las manos, ese éxito se  busco por medio del trabajo, el sacrificio el esfuerzo.
La maquina esta aceitada, igualmente hay que hacerla funcionar, y no es fácil, nada lo es, pero con empeño y dedicación, seguimos por el buen camino, dejando la huella bien marcada, una de las marcas del año,  Este año transformamos “El Cantero” a LOS CANTEROS MR, de singular pasamos a plural, sumamos hasta en el titulo, satisfacción, esa es la palabra adecuada para identificar el 2012.
Un año largo en lo que se refiere a las Actividades, comenzando como siempre con la Pre Temporada y sus clásicas actividades, como en la playa Buceo y zona del golf.
Corrida en la Playa Mulata y Carrasco, donde hasta la prensa cubrió dicho evento, siendo apoyados por el Club Náutico.
Aventura Urbana, 3era Edición, con casi 100 participantes siendo casi 4 veces más de aquella primera vez en el 2010.
Primer año que festejamos el Día del Niño, con una jornada atlética en Cantero Ejido, donde la presencia y la diversión de los mismos fue vistas en sus miradas y gestos.
Fondos Temáticos, idea exclusiva de “Los Canteros MR”  “Fondo Trabajador” “Fondo Constitución”, “Fondos Olímpicos” y así sucesivamente,  los cuales seguramente van a estar en el 2013, porque son de nuestra esencia.
Conferencia sobre el 42 k a una semana de la maratón de Buenos Aires, con disertantes de Lujo, con presencia Internacional Nuevamente, Nicolás Ternavasio en la misma, junto a Martin Mañana y Waldemar Cotelo.
Viajamos con un grupo de 15 integrantes a los 42k de Buenos Aires, habiendo participado en la misma casi 30 integrantes de los diferentes Canteros
Homenaje a Ruteros 60 con una actividad extra canteros, en un lugar increíble, donde lo vamos a tomar como sede, para hacer otras cosas.
Pudimos concretar el objetivo “Remera” con un color y un diseño, sencillo pero llamativo y muy bonito.
Por supuesto, las diferentes reuniones Sociales, durante el año culminando con una jornada como pocas veces vista entre corredores.

Sencillamente así fue nuestro año deportivo, así de simple y disfrutable.



Feliz Cumple Ileana, mas vale tarde que nunca, no tengo perdonnnnn!!! bueno espero hayas pasado un gran día como siempre corriendo!!! Felicidades y Gracias totales por siempre estar sumando para nuestro grupo!!

Muy Feliz Cumple Federico, Felicitaciones por tus progresos y tu Gran esfuerzo con el entrenamiento, siendo constante y firme en todo el año, gracias por ser parte de nuestro Grupo!!!

Felicidades Lucas por tu Cumpleaños estando desde el comienzo en  Cantero Buceo Gracias por ser parte iniciadora de dicho Grupo!!!

Felicidades John, un honor contar con tu presencia en el Cantero Golf, grande en todos los sentidos, siempre estando al firme en todos los momentos!!!!!

Feliz Cumple Paola, Integrante del Nuevo Cantero Buceo, también con muchas ganas y constancia en los entrenamientos!!!

Feliz Cumple, para Alguien constante y perseverante, integrante de primer nivel de Ejido Lunes y Miercoles Que tengas un gran día Javier!!!

Fleiz Cumple Dayana, Dama integrante y una de las iniciadoras  del grupo de Chicas de Lunes y Miercoles, espero tengas un gran día Felicidades!!!!


Solemos  ser duros cuando se necesita ser duro, solemos ser ejemplo cuando se necesita serlo, estamos ante un gran proyecto, el cual abarca varias puntas, marcamos un perfil definido, no mejor que ningún otro, solo distinto.
Entrenamos a diferentes estados físicos, y tenemos proyectos a futuro, es así que hoy día, con este articulo estoy reconociendo un primer esfuerzo a un corredor, que no solo es un buen corredor, sino que hasta ahora me ha demostrado que quiere también ser un buen estudiante, y una muy buena persona, no ponemos dudas que se seguirá esforzando.
Alexis Suarez, en sus primeras incursiones en la pista, sin tener una gran preparación ya que por este año solo está aprendiendo, este fin de semana va a correr el campeonato nacional en San Carlos.  
Alexis se encuentra en la Selección de Montevideo de Atletismo.
Llego al cantero un día  de mucho frio, corriendo y con un papel en la mano, donde tenía anotada la dirección del lugar de entrenamiento, desde ese primer día, lo primero que hicimos fue, no machacarlo con logros u objetivos, ni buenos resultados, sino con otros valores los cuales son la base fundamental para si luego llegar a ser un gran corredor.
Por el momento viene cumpliendo con creces, no solo en los entrenamientos, sino también, en el estudio y en la formación como persona, integrándose de muy buena manera al grupo, teniendo las cosas que debe de tener un adolecente.
Vamos Arriba Alex!!!! A seguir luchando por esos sueños, y ante todo portarse bien, a no dejar pasar las oportunidades, ya que muchas veces se dan una sola vez en la vida.

MR

No es la mejor foto, para tu gusto pero bueno, Muy Feliz Cumple Romi!!!!! gracias por tu apoyo en todo este tiempo, seguramente vamos a hacer un gran equipo de trabajo con los adolescentes!!!!

Felicidades Maggie, desde que llegaste, siempre con toda la fuerza y gran compromiso, hoy dia siendo parte de nuestro equipo de producción, cosa que todos los integrantes de El Cantero te agradecemos, que tengas un gran dia!!!

Feliz Cumple para Victoria Galatro,  tomando el gusto a todas las carreras, y todo gracias a la buena onda de "El Cantero" Felicidades

Feliz Cumple Fer!!!! Gracias por toda la buena onda, por todo el apoyo, y por estar siempre desde que llegaste compartiendo al máximo nuestras propuestas, como siempre lo digo las amistades pueden ser del momento o perdurar en el tiempo, lo importante es poder tener siempre la mejor onda, como es tu caso, espero tengas un gran dia!!!


Feliz Cumple para la mas "chiquitina" de El Cantero, desde que llego nunca falto, siempre renegando pero cumpliendo, a parte des ser una gran deportista es una excelente estudiante y muy buena personita, por eso y por muchas otras cosas te deseo un muy feliz cumple, y me voy preparando para los 15!!!!!!!!Besoosssss

Feliz Cumple Canario!!!!







En días complicados esta bueno, ver fotos como estas, y ver como disfrutan muchos de lo que hacen.
Como pueden apreciar en las imágenes, a “las Fernández” como le decimos todos, Rosmary  y Anifrid, junto a Beatriz Techera, todas ellas integrante de “El Cantero” , Rosmary tengo el agrado de conocerla hace mas de 20 años, cuando comenzábamos a correr en la AAU, después de un largo tiempo, pudo volver a correr.
Pasando obstáculos realmente difíciles, para poder estar en un peso adecuado, cosa que no es para nada fácil, luchar contra el sobre peso, para los que nunca lo sufrieron, debe ser un detalle, pero para los que pasaron por él, debe ser un orgullo poder realizar deporte, sin problemas.
Beatriz, constantemente poniéndole onda,  a pesar también de haber pasado por una situación médica muy delicada, logrando vencer y salir victoriosa de ella, ahora con toda la garra y no dejando de ir nunca al cantero, un día le dije "aca no se viene solo en verano, en invierno también estamos" y cumplió con creces.
Si será un detalle correr, ya sea en 30 minutos, 50 minuto 1h o 1h30 los 10k, hay cosas mucho mas importantes, en el entorno, para poder apreciar.
No pasa por mirar el reloj y decir "que lento que estoy", "no puedo mejorar", hay que tener la capacidad de ver el entorno, de no centrar el mundo en un detalle, tan insignificante como el tiempo puesto en una carrera, si bien por supuesto no deja de ser un logro, y es exactamente así que hay que verlo ¡¡¡Un Logro!!!! 
Felicitaciones a estas compañeras, pilares fundamentales de nuestro grupo, por más que apenas hace unos meses están en el.

Mauricio Ramírez

Feliz Cumple Tocayo!!!! El Calambre que rompe la regla!!!! Va todo el Año!!!!

El Cantero Golf, Martes desayuna con Masas!!! Feliz Cumple pelado!!!!



Pensando en estos días sobre los resultados de  mis alumnos, los  que corrieron  42k 195mt de punta del este, es que se me ocurrió redactar, este articulo,  todos como lo puse en el facebook cumplieron su gran objetivo, tal vez unos más cercano a lo que querían otros no tanto.
Yo en lo personal  voy a rescatar el desempeño de Julio Sosa, integrante y gran compañero de “EL  Cantero”, con esto no quiero decir que los demás no se merezcan su reconocimiento, nombro a Julio, por diferentes motivos, pero el principal de todos ellos, es por su gran compromiso con el entrenamiento.
No solo pasa por la intención de entrenar, no solo pasa por decir voy a correr, no vale quedarse con un solo punta de pie,  hay que seguir pegando, y en este caso, el es un comprometido con su objetivo cumpliendo al pie de la letra con lo marcado, estando en El Cantero o también los días que no va, ojo no es el único como él hay muchos por no decir casi todos, por supuesto están lo que no quieren comprometerse porque así lo sienten, también eso es respetable, pero muchas veces en esos casos, es difícil poder responder cuando preguntan ¿Cómo me puede ir? No hay muchas respuestas, ya que no se ajustan mucho a las planificaciones.
Esta bueno nombrar y contar estas cosas, para que todos vean que no es fácil, que con la sola intención no alcanza, hay que ponerle garra y corazón.
Dejo como ejemplo el e-mail que me manda Julio el viernes a la noche y mi respuesta más abajo, del sábado en la tarde, para que vean que cuando alguien se ajusta a lo marcado el margen de error es muy poco. Como lo dije, no es recriminando a nadie, ni para sacarme cartel por el acierto, sino para que sirva como aliento, a todos aquellos que quieran obtener el objetivo.

Julio: “Hola Mauri, primero Gracias!!! en 2 años entrenando contigo, formo parte de un grupo increíble, 3 maratones,  4 medias maratones, carreras de la AAU,  4 Salomón..., una cantidad impresionante de kilómetros y vamos por más!!!. Consciente de mis limitaciones pero  siempre poniendo lo mejor lo que me da mucha felicidad.
Ahora la pregunta del millón, que me aconsejas para el domingo.
Un abrazo grande y nos vemos el domingo!!!
Julio”
Mauricio: Julio como estas, ayer no te pude responder, gracias a vos por todo tu apoyo, en lo que respecta al domingo, creo que primero que nada tenes que pensar en disfrutar después todo sale de a poco, me parece que podes correr perfectamente en 3h55' 3h58''  esto sería si no me equivoco a correr entre 5'30'' a 5'40'' más o menos para poder pegar en ese objetivo, pero como te dije ya es un gran merito, también hay que ligar con el clima.

Abrazo grande y nos vemos mañana.
Mauricio”

Julio Corrió su Maratón en 3h54’50” 

MR

Felicidades Feli!!!!! no me olvide de vos Amigo!!!

Es una pregunta difícil de responder, seguramente muchos tendrán su respuesta, la experiencia me dice que es vital, estar emocionalmente bien, nos favorece y de gran manera, no va a ser solo ella la que va a reflejar el resultado de la competencia, ya que por mejor emocionalmente estemos si no estamos entrenados o capacitados para poder concluir el objetivo, esta seguramente se volverá en contra nuestra.
Se pueden dar muchos consejos, se pueden dar muchas explicaciones, pero ENSEÑAR A SENTIR, eso seguramente nadie lo puede enseñar, los sentimientos  son propios,  los que contamos con mas experiencias, y conocimientos técnicos, en ese sentido podemos colaborar, pero el sentimiento, no es como el braceo,  la respiración, el apoyo, la zancada, donde si podemos trabajar y mucho.
Las sensaciones, se pueden imaginar antes de la competencia pero seguramente durante la misma no son como lo imaginamos, el poder de nuestra mente es fundamental, para poder ir regulando de mejor manera, esas emociones.
Observemos esta foto de Silvia que va junto a Ariel, y vemos que la felicidad está reflejada en su rostro, casi no denota esfuerzo, por supuesto que es una parte del transcurso de lo que uno está viviendo, y todas las partes no son iguales, por eso las sensaciones y emociones van cambiando constantemente.
Ahora miremos la llegada de Silvia, la foto lo demuestra todo, como según el momento de la carrera, nos afecta de diferente manera,  estamos hablando por supuesto de alguien que corrió por primera vez su 21 k, no es para menos, sentir tanta alegría, y sentirse feliz, por cumplir el objetivo.  La Aventura Urbana fue su primer 10k y a 4 meses de dicha carrera corrió  21k, todo un logro y un esfuerzo hecho realidad. Felicitaciones

Genia Total Felicidades!!!!!1


Una linda y grata jornada, pasamos el sábado 11, en horas de la mañana, junto a muchos niños que fueron partícipes, de los festejos del día del niño, en “El Cantero”.
Idea que nos surgió y pusimos en práctica, nos vimos sorprendidos por el entusiasmo despertado en todos ellos, creo que en parte contaban en su imaginación que iban a hacer algo que sus papas hacen todos los días, los cuales ellos ven llegar en hora de la noche, todos transpirados y cansados de los entrenamientos, desarrollados en, “El Cantero”.
Es realmente gratificante, y  nos vemos desbordado de satisfacción y alegría, poder enseñar, sea en la práctica o en lo teórico, un poquito de lo lindo que es el deporte, inculcarles a ellos una filosofía de vida deportiva, sin estrés y sin volcarse para costumbres no adecuadas.
Poco a poco iremos implementando actividades, y brindarnos  también a ellos, el trabajo deportivo no nos asusta, seguiremos enfocando todas las áreas, con el fin de poder cumplir diferentes sueños y objetivos.
No queda más que agradecer a los papas, que con llevar a sus niños, fueron el “Sponsor” del evento. MUCHAS GRACIAS!!!!!!!
Mauricio Ramírez



A casi un año, de no estar más entre nosotros físicamente, se hizo un homenaje a Cristian “Canario” Rosales, en la Ciudad de San José, más precisamente, en Villa María, zona en la cual Cristian vivió su niñez y adolescencia.

El homenaje fue a través de la inauguración de una ciclo vía, y/o circuito aeróbico con su nombre, para todas aquellas personas que lo conocieron, como persona y como deportista, es momento de alegría y de orgullo, para seguir recordándolo por siempre, con su gran sonrisa en su rostro, seguramente algo vamos a estar haciendo en ese circuito para sentir la presencia de Cristian.
Gracias a Victoria Portillo que nos hizo llegar la información y copiamos parte de sus palabras hacia Cristian.

Mauricio Ramírez

Alejada de las pistas por el frió, Igualmente FELIZ CUMPLE DEBO!!!!

Vamos el sábado 11 por esta idea, una nueva actividad, esperamos a todos los papas que quieran llevar a sus hijos, como dice el Baner, sera una jornada, donde por medio de juegos, trataremos de poder inculcar por un par de horas, "Correr, Saltar y Lanzar", "Mas Rápido, Mas Fuerte, Mas Lejos". A FESTEJAR EL DIA DEL NIÑO EN "EL CANTERO"

Mauricio Ramirez
Tecncico Deportivo Atletismo


"Me gusto apenas lo vi me gusto, el esgrimista Venezolano ganador de la medalla de oro en Londres no tuvo otra mejor idea que tomarse el metro para regresar al hotel, y compartir con todas esas personas, ese logro en su vida,  el nunca se va a olvidar de su logro, pero también estoy seguro que esas personas nunca se van a olvidar de el."


Londres 2012: Limardo se sube al metro tras ganar la medalla de oro


No era un pasajero normal. En su pecho lucía una medalla de oro olímpica y la bandera de Venezuela. Después de ganar la segunda presea de oro de la historia de su país, el esgrimista Rubén Limardo Gascón se subió al metro de Londres como cualquier ciudadano.

Sucedió unas horas después de que Gascón, ya sin su uniforme blanco, tomara una de las líneas que sale del Parque Olímpico con dirección al centro de la ciudad para celebrar su triunfo.

"El ambiente en el vagón era increíble, tuvimos una fiesta. Todo el mundo quería tomarse fotos con el deportista y su medalla de oro", le dijo a la BBC Chirs Scanlan, un lector que presenció el momento y que tomó una foto del esgrimista enseñando su medalla.
El esgrimista prefirió tomar el tren en lugar de un auto con chofer para llevarlo al centro de Londres. Detrás iba todo su séquito.
Vistiendo el uniforme nacional y luciendo la medalla de oro en el cuello, el deportista que este viernes cumplirá 27 años, entró al vagón con una veintena de compatriotas que coreaban y celebraban el triunfo.
El vagón ya estaba ocupado por los seguidores del boxeo que regresaban después de ver al boxeador británico de peso pesado Anthony Josué ganar su primera pelea.
Sin embargo, en pocos minutos, el metro se convirtió en una pequeña Caracas entre los aplausos, vítores y cánticos venezolanos que contagiaron a la tripulación.

"Soy un pana tranquilo"

El de Limardo es el segundo metal dorado de la historia de Venezuela junto al de Francisco "Morochito" Rodríguez en boxeo de los Juegos de México en 1968.
El miércoles Limardo ganó la final de espada masculina contra el noruego Bartosz Piasecki.Sólo unas horas después se dejaba tomar fotos con los pasajeros de un vagón del metro.
Scanlan detalló que hubo una gran ovación cuando Limardo se subió al tren.
"Nunca he visto a alguien tan feliz en mi vida. Para mí la escena resume el espíritu de los Juegos. Él confiaba en Londres, en tomar un transporte público en un país extranjero a medianoche con una medalla olímpica", comentó el pasajero.
El testigo describió que el ambiente era increíble y que pudo tocar la medalla.
"Es probablemente la primera vez que un británico ha estado tan cerca de una medalla de esgrima desde hace siglos", ironizó el testigo.
Para Venezuela es la segunda medalla de oro en su historia.
"Yo vine aquí a ganar una medalla de oro. Mi meta era llegar a mi sueño, ser campeón olímpico. Es lo que me propuse cuando era un niño y se lo dedico a mi país", dijo Limardo después de ganar la prueba de espada.
Antes de entrar al metro, sonriente y relajado, simplemente apuntó: "yo soy así, un pana chévere, tranquilo", recoge la agencia AFP.


Quedo Baner de 2do Fondo Olimpico, las distancias van a estar comprendidas de 10k a 25k a Vencer el Viento Y el Frió Los esperamos.
TAMBIEN ESTAMOS PLANIFICANDO EL FONDO DE 10K A 32K PARA EL 19 DE AGOSTO DONDE TENDREMOS DISTRIBUIDOS TRES PUESTOS DE HIDRATACION.