Seguramente, muchos son concientes que tener una debida continuidad en el entrenamiento, es la clave para llegar a obtener buenos resultados.

Pero muchos no piensan en esto como importante, sino que consideran que el éxito se debe a, tener un buen entrenador, tiempo para entrenar, buena alimentación, atención medica adecuada para las lesiones deportivas, una buena indumentaria para entrenar, principalmente buen calzado, apoyo del entorno principalmente familiar.

Y si, todo eso es muy importante, pero seamos sincero, todos aquellos que hoy día están leyendo este artículo, cuantas de estas cosas tienen, seguro que más del cincuenta por ciento de ellas.

Entonces que es lo que nos hace estar tan ansiosos y muchas veces hasta de mal humor nos ponemos cuando no vemos el progreso deseado, hay una determinada cantidad de detalles a tener en cuenta, tomen una pequeña parte que dedican al entrenamiento para meditar, consideren ver el lado positivo de las cosas, seguro vendrán los buenos resultados, que no pasan solo por el tiempo, o haberle ganado a alguien, cruzar la línea de largada es ganar, eso ya es éxito.

Continuidad, para ello se necesita de todo lo que nombre mas arriba, pero no es necesario tenerlo todo, nunca se puede tener todo, esta comprobado que a un atleta de elite le lleva 10 años llegar a unos juego olímpicos y dar lo máximo, no podemos compararnos, pero si será importante darle tiempo a nuestro organismo, constancia de salir, no solo quedarse con el intento, atarse los champiñones y cruzar el portón como me dijo un amigo hace un tiempo, después que estoy del otro lado del portón, ya se que logre salir un día mas, no podemos ser extremista sino seria fatal, en esto del correr e visto y seguiré viendo los corredores extremistas, de no salir nunca, comienzan a no parar de entrenar, estos corren el gran riesgo de volver al sedentarismo.

Poco a poco nuestro organismo se acomodara a los diferentes cambios, tanto cardiovasculares como musculares, el éxito esta en hacerlo muy prudencialmente, dar tiempo, subir de a un escalón, no saltearse nada, incorporar la rutina como algo mas en nuestras vidas, eso es éxito, eso es bajar el tiempo, eso es ganarle al rival, nada mas que eso de fácil.

MR